综合周末市场消息及机构观点，今日（7月21日）A股预计延续震荡上行趋势，但需关注关键点位压力及量能变化。以下是具体分析及操作建议：
### **一、大盘走势预测**
1. **技术面分析**
- **关键点位**：沪指上周五收于3534.48点，逼近年内高点3555.22点。若今日量能维持在1.6万亿以上，有望挑战3556点压力位；若突破，则可能开启主升行情至3600点。
- **支撑位**：若回调，关注3526点（短期支撑）及3517点（缺口回补位），跌破则可能调整至3480点。
- **顶背离风险**：60分钟级别顶背离信号未完全化解，若量能不足，需警惕冲高回落。
2. **政策与流动性**
- **央行释放流动性**：7月逆回购净投放2000亿，市场资金面宽松，支撑短期行情。
- **美联储降息预期**：若后续美联储进入降息周期，可能催化A股牛市。
3. **机构观点**
- **乐观派**：申万宏源等机构认为，政策托底+科技产业景气度提升，A股中枢有望上移。
- **谨慎派**：国泰海通量化模型提示，市场情绪减弱，短期或面临调整。
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### **二、板块机会与风险**
1. **重点看好板块**
- **科技成长（AI/算力/半导体）**：受业绩超预期及政策支持驱动，关注龙头股（如科大讯飞、中微公司）。
- **新能源（锂矿/稀土）**：稀土永磁近期强势，锂矿价格企稳，可关注北方稀土、天齐锂业等。
- **军工/核电**：建军节临近+地缘催化，中航沈飞、融发核电等或受益。
- **水电基建**：雅鲁藏布江水电工程开工（1.2万亿投资），利好中国电建、海螺水泥等。
2. **需谨慎板块**
- **光伏/消费电子**：近期资金流出，短期承压。
- **高估值题材股**：若市场缩量，需防范高位股补跌风险。
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### **三、操作策略**
1. **短线交易**
- **突破策略**：若沪指放量站稳3556点，可加仓科技、新能源主线；若冲高回落，则减仓观望。
- **低吸机会**：若回踩3526点或补缺3517点，可布局业绩超预期个股（如中报预增标的）。
2. **中线布局**
- **持仓结构**：建议“哑铃策略”——一端配置高股息（银行/公用事业），另一端布局成长股（AI/军工）。
- **风险控制**：避免追高连板股（如炸板率54%），优选趋势稳健的“三金叉”个股（5日线支撑+量价配合）。
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### **四、今日关注事件**
1. **LPR利率公布**（9:00），若降息则利好市场。
2. **交通强国发布会**（10:00），或催化基建、智能驾驶板块。
3. **北向资金动向**：若持续流入，则强化反弹持续性。
**总结**：今日市场大概率震荡上行，但需警惕3556点压力。操作上建议“轻指数、重个股”，聚焦业绩主线，避免盲目追高。若放量突破，可顺势加仓；若缩量回调，则等待低吸机会。
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